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YUKARI Diary

おひさしぶりの方へ

最近うれしいことに、１年ぶり？2年ぶり？という方が増えています(^^♪

回数券の期限が切れてしまった方、
回数券をなくしてしまった方、
そして　「久しぶりにまた始めようかな」と思っている方。

回数券は期限切れでも1回￥1,000でお使い頂けます。
回数券をなくしてしまった方もこちらで回数を管理していますので再発行いたします。
「また始めたいけど行きづらいな」と思っている方、
「久しぶり～」と顔をみせてください♪

いつでもお待ちしております♡

お知らせ

『春バテ』していませんか？

先日TVでも取り上げられていた「春バテ」・・・
寒暖差や周囲の環境の変化に心や体がついてこれず、自律神経のバランスが取れなくなってくることが原因だそうです。

今のうちに整えておかないと　この1年不調に悩まされる…なんて怖い事も言ってました…
この考え方はインド医学「アーユルヴェーダ」に当てはまりますね。
この時期は「KAPHA」の重い、冷たい、硬いという地と水のエネルギーを調整してあげるといいですね。

今の時期の「アーユルヨガ」では「視点を変える」「チャレンジ」「軽い」をテーマに心や身体に働きかけています。

インド発祥のヨガとアーユルヴェーダを通じて心と身体の健康的なバランスを整えましょう。

大切なのは楽しみながら自分と向き合うこと♡

 

 

お知らせ

4月ご予約開始しました

4月スケジュールを予約サイトからご予約開始しました。

4月スケジュールからホームページの画像アップはなくなります。
予約サイト「Reserva」をご覧ください。

ご予約おまちしております。

お知らせ

アーユルヨガ（120分）追加開催

3/4 開催の「アーユルヨガ(120分)ワークショップ」は残席残りわずかとなっております。
3/4に参加ご希望の方はお早めにご予約ください。

同ワークショップを3/21(祝)9:00-11:00に追加開催します。

ご予約お待ちしております。

 

YUKARI Diary

3/4 アーユルヨガ 120分ワークショップ予約受付開始

3月から新しくレギュラークラスとして始まる「アーユルヨガ」に先がけて座学とヨガのワークショップを行います。

アーユルヴェーダ理論とヨガのコラボレーションを提案します。
ワークショップでは前半は座学でアーユルヴェーダの理論と自分の質、偏りを知るところから始めます。
チェックシートを用いて行いますので筆記用具をお持ちください。
後半はこの時期高まりやすい『KAPHA』の要素に働きかけるヨガを行います。

前回のワークショップではキャンセル待ちとなったワークショップです。
ご予約はお早めに♡

*3/4のご予約状況をみて3月中に2回目のワークショップを行うか考えますね。

注）ドーシャチェックはワークショップのみです！